|
I always start the day off okay, but then it spirals into a frenzy of snacking and overeating. Mostly on the weekends though. I am going to have to unlearn this behavior again. Sigh.
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2011:
|
1829 kcal
|
Rasva: 110,45g | Prot: 64,78g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: pecans, cherries, cranberry green tea, apple, whole foods granola, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: bread, chicken tortilla soup. Päivällinen: bread, lettuce, salad with italian dressing, onion rings, sour cream, baked potato, strip steak. Välipalat/Muut: apple, butter, Organic 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|