Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 172,82g | Hh: 200,97g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Milford Подсластитель. Lounas: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Филе Индейки, Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
3 кг супер!! Как тебе это удалось??
12 touko 16 jäseneltä: dasha21-85
|
Ой не правильно написала1,3?))
12 touko 16 jäseneltä: dasha21-85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|