Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 113,93g | Prot: 95,08g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Hinnerbäcker Knusperstange, Dinkelvollkornbrot, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Lounas: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Schwarze Oliven, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Tomaten, Salakis Salakis Natur. Välipalat/Muut: 7Days Bake Rolls. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|