Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 51,28g | Hh: 246,37g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Печенье, Кофе. Lounas: Конфета, Яблоко, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Оладьи, Кефир (Обезжиренный), Борщ. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 24 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina Romamova
|