Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
204 kcal
|
Rasva: 12,73g | Prot: 7,55g | Hh: 39,20g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Chorizo de Cerdo, Huevo, Pechuga de Pollo, Capistrano Salchicha de Pavo, Agua. Lounas: Fresas, Knorr Sopa de Fideos, Agua. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|