Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
8879 kcal
|
Rasva: 192,46g | Prot: 252,01g | Hh: 1554,29g.
Aamiainen: Calabresa, Midway Hipercalórico, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Vitamina de Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Midway Hipercalórico, Suco de Cajá, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Yoki Canjiquinha de Milho, Vapza Carne Seca, Calabresa, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Midway Hipercalórico, Vitamina de Abacate, Pão Francês, Midway Hipercalórico, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Midway Hipercalórico, Vitamina de Banana. lisää...
|
|
1118 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luziajerfka
|