Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 124,11g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|