Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 96,82g | Hh: 133,54g.
Lounas: Linessa Katenschinken, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille, Orangen, Mangos, Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse. Päivällinen: Roter Tafelwein, Spaghetti, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|