|
👍. Das erste mal unter 62. cool. 👍😀
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 27,91g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Apfelmus, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Eiskugel, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Moottoripyörällä - 3 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|