Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 56,83g | Hh: 193,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|