|
12st 6. WW going ok, even with Pizza Hut! Still tracking calories too though for good measure:)
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2011:
|
1360 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 54,74g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: 2 Weetabix, Milk (Nonfat). Lounas: Vegetable Soup, Bread. Päivällinen: Small French Fries, Big Mac. Välipalat/Muut: Belgian Choc, Bananas. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|