Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 36,78g | Hh: 217,86g.
Aamiainen: Banane, Milch 1,5%, Cornflakes, Banane. Lounas: Croissant, Kinder Milchschnitte, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Päivällinen: Crepe, Maggi Rahm-Champignons. Välipalat/Muut: Italia Amarettini, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|