Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 98,61g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Ананас, Кофе с Молоком. Lounas: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Евразия Роллы Филадельфия, Болгарский Перец. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Максо Пирог Осетинский с Сыром. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|