Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 114,43g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гречка Отварная, Кета. Päivällinen: Кета, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пончики (Обычные), Банан, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|