|
Just a normal day, for the most part, except I got along with my current boss a little better.
Currently feeling: Looking forward to the Walking Dead, which comes on in just a few minutes!
Overall throughout the day: Average...just trying to find time for more large school assignments. The end of this is just around the corner! (But Spring Semester sign-ups is sitting nearby that too!)
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2011:
|
1771 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 75,30g | Hh: 214,61g.
Aamiainen: country crock, English Muffin, egg. Lounas: bolthouse chai, Chunky Hearty Beef Barley Soup. Päivällinen: Miracle Whip, Chicken Pork Beef Bologna, American Cheese, Soft & Smooth Classic White Bread. Välipalat/Muut: smartfood, Pumpkin Mini Muffins, Orange Cranberry Mini Muffins, Organic Honey, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|