Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 124,96g | Hh: 90,87g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Lounas: Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Cinnamon, Flax Seeds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Mozzarella Cheese, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|