Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 43,33g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Ovo Estrelado, Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Sandes Mista, Pastel de Nata. Lounas: Pingo Doce Gaspacho, Tosta Mista. lisää...
|
|
4264 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|