Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2571 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 195,93g | Hh: 262,58g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо. Päivällinen: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран. Välipalat/Muut: Добрый Яблочный Сок, Бублик. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|