Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 13,59g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Чай. Lounas: Буше Сметанник, Шоколадница Раф Кофе. Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Шампанское. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|