Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 120,11g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Rosewein, Gekochtes Ei. Päivällinen: Alnatura Sojaflocken, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Magerquark, Bamboo Garden Wok-Öl, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche Ungewürzt, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Bamboo Garden Wok-Sauce Thai Kokos. Välipalat/Muut: Weider Yippie! Brownie-Vanilla. lisää...
|
|
3334 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Pyykin - 7 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, HIIT - 31 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|