Päiväkirja - G.Butrik, 15 touko 16

- 700 грамм, хорошо :)

А ведь я на этой неделе ещё и в MacDonald's умудрился сходить :D
Первый раз за последние три года, кстати))

82,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1906 kcal

Rasva: 95,09g | Prot: 83,61g | Hh: 181,52g.   Aamiainen: Коркунов Конфета, Яичница, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Päivällinen: Гречневая Каша, Яичница, Майонез, Салями, Зеленый Чай, Конфета. lisää...

2002 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...