Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 86,66g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Окей Мини-Сушка Глазированная, Сыр Голландский, ленивая овсянка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, пп кексы. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|