Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 73,36g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Яблоко. Päivällinen: Говядина Отварная, Пельмени, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenii.terentiev
|