Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 186,68g | Hh: 300,14g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Гречневая Каша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Хлеб Черный, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Зефир, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Драники, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|