Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 37,00g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Deluxe Buttercroissants, Grapefruitsaft, Cappuccino, Fettarmer Naturjoghurt, Kiwi, Aldi Gourmet Salami, Harry Toastbrot. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Campari Lemon Soda. Välipalat/Muut: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Crunchips Salted, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Espresso. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|