Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 94,07g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Чизкейк, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|