|
No surprise there given my sodium intake over the past two days. But, I'm still good with it.
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 69,85g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Gay Lea Spreadable Cinnamon & Brown Sugar, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Ciabatta, Low Sodium Baked Beans, Egg. Lounas: Kraft Crunchy Peanut Butter, Ciabatta, Ocean Spray Diet Blueberry Juice. Päivällinen: Quinoa Salad, Lynch Honey Mustard Sauce, Ketchup, Kraft Cheez Whiz, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, Compliments Marinated Three Bean Salad, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Compliments Balance Smoked Sausage, Villaggio Sausage Buns. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Babybel Gouda. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 11 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Ruokaostokset - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|