Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 141,72g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молком Сыр Чембар Легкий, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленые котлеты 2, Болгарский Перец, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Простоквашино Сметана 10%, Цукини, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Päivällinen: Свитлогорье Творог 2%, Зеленые котлеты 2. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Цукини, Ашан Сыр Рамзес, Домик в деревне Молоко 0,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|