Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 18,73g | Prot: 94,34g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Хлеб. Päivällinen: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Välipalat/Muut: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|