Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 156,21g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Живой Продукт Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Рузское Молоко Пахта, Овес, Молком Сыр Чембар Легкий. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Цукини, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Первая Свежесть Филе Грудки. Päivällinen: Первая Свежесть Филе Грудки. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог 2%, ВкусВилл Морковный Маффин, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Тыквенный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|