|
Jippieehhh, ich freu mich, ich freu mich, ich freu mich!
Das hatte ich heute morgen wirklich nicht erwartet, zumal ich gestern, was die Kalorien angeht, nicht weniger gegessen habe als sonst. Ich hatte Äpfel, Joghurt, Erdbeeren, Quark und körnigen Frischkäse - und ganz viel Leinsamen! Und da sind wir schon bei einem Problem. Gestern habe ich festgestellt, dass ich schon 3 Tage nicht mehr auf der Toilette war (also ihr wisst schon) und da dachte ich, dass das die Ursache für meine Gewichtsentwicklung wäre. Jetzt war ich zwar immer noch nicht ...., habe aber trotzdem 900g abgenommen??? Muss ich nicht verstehen, oder?
Ich hoffe nur, dass ich heute kann....
Ganz lieben Dank nochmal an alle, die gestern versucht haben, mich aufzubauen! Ihr seid echt klasse!
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 8,23g | Prot: 71,62g | Hh: 38,53g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Edeka Grüner Spargel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Rinderhüftsteak, Erdbeeren, Tomaten, Champignons, Mineralwasser. Päivällinen: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Grüner Spargel, Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Mineralwasser. Välipalat/Muut: Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|