Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 115,05g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Rote Zwiebeln, Ei. Lounas: Rote Zwiebeln, Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft und Aufguss, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Nudeln. Päivällinen: Rapsöl, Gemischter Salat, Kohlrabi, Gut Drei Eichen Mettenden, Gut & Günstig Salatdressing Knoblauch. Välipalat/Muut: Fritz Rhabarbersaftschorle, Zucker, Magerquark, Ja! Saure Sahne, Biscotto Apple Pie Cookies. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|