Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 127,04g | Hh: 127,69g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Овощной. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Салат Овощной, Сырники, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|