Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 109,35g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Tomaten, Magerquark, Combino Spaghetti (Gekocht), Roggenbrötchen, Champignons, Ei, Eiklar. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle, Lachs. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|