Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 67,01g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Lyoner, Fitline Powercocktail, Aldi Holländischer Gouda, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. Lounas: Hallo Pizza Gemischter Salat, Ja! Pommes Frites, Aldi Bratwurst Grob. Päivällinen: Harry Toastbrot, REWE Bockwurst. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|