Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 188,26g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Lidl Kochschinken, Bergader Bergbauern Käse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Leinsamenbrot. Lounas: Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten, My Best Veggie Vegetarische Salami mit Knoblauch, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Brotland Weizenmischbrot. Päivällinen: Inkospor Mirabelle-Mascarpone, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330 ml), Mixxed Up Energy Drink Light, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Prosport Proti 85, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
|
3299 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 10 minuuttia, Bodypump - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|