Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2014
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 92,59g | Prot: 65,04g | Hh: 328,59g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Seele, Brownie, Kaffee mit Milch. Lounas: Gouda, Lidl Pizza Salami, K-Classic Saitenwurst. Päivällinen: Aldi Emmentaler, Schweineleber, Cordon Bleu, Kroketten. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500 ml), Pralinen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Kirschtorte, Ritter Sport Knusperflakes, Erdbär Freche Freunde Apfel, Birne, Kürbis, Karotte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|