Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 121,72g | Hh: 253,33g.
Aamiainen: Тыквенный Сок, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное, Яблоко. Lounas: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Гороховый Суп, Салат Витаминный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Мёд, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Груши, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|