|
here we go 😊
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3133 kcal
|
Rasva: 259,63g | Prot: 138,77g | Hh: 52,71g.
Aamiainen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Milfina Butter, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Viva Vital Eiweißbrot, Avocados. Lounas: Maredo Zwiebeln, Hainich Gewürzgurken, Sea Gold Matjesfilet. Päivällinen: Ja! Schmand 24% Fett, Kopfsalat, Bratwurst. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|