Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 47,29g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Lounas: Nestlé Picolé de Limão, Alface, Subway Tomate, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Antarctica Cerveja Original. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Lebom Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|