Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 58,94g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Gebratener Tofu, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, REWE Bio Bergkäse, Grafschafter Paderborner Schnitten. Lounas: Wassermelone, Netto Chinesische Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Veganz Hanfprotein-Pulver, Arche Matcha, Banane, Gemischte Blattsalate. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Imetys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henny1981
|