Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 96,56g | Prot: 79,75g | Hh: 129,32g.
Lounas: Erlenhof Grüner Spargel, Rindersteak, Bürger Fleischklößchen, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Päivällinen: Olivenöl, Spiegelei, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Lätta Lätta & Butter, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vanille Eis mit Roter Grütze, Schluckwerder Nougat Spitzen. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|