Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 19,22g | Hh: 57,27g.
Aamiainen: Agua, Jamón de Pavo, Garden Ripe Tomates Uva, Café. Lounas: Pepino (Pelado), Agua, Knorr Sopa de Fideos, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|