Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 41,14g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, IL Патио Минестроне. Päivällinen: Ламбер Сыр. Välipalat/Muut: Фундук, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allusichek
|