Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 34,40g | Hh: 108,21g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Колбаса Докторская, Творог 5%, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко, Зеленый Чай. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Välipalat/Muut: Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Российский, Колбаса Докторская. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|