Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2011
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2011:
|
746 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 67,49g | Hh: 11,40g.
Aamiainen: Pork Rinds, creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lounas: Pork Rinds, Hellman's real mayonnaise, tuna. Päivällinen: atkins vanilla shake. Välipalat/Muut: planters salted peanuts, Water. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|