Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 133,80g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lounas: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран, Куриное Филе. Päivällinen: Activlab Протеин Muscule Up Pro. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Эдельвейс Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|