Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 224,08g | Hh: 100,16g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pure Protein Яичный Протеин, SAN Креатин, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|