Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 9,43g | Prot: 98,46g | Hh: 83,62g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Kölln Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Banane, Mandeln, Peak Whey Fusion Schoko. Päivällinen: Gemischter Salat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g). Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|