Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 30,35g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Печенье Печенье. Lounas: Магнит Хлеб Бородинский, Суп-Лапша с Говядиной. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|